Hoe vaak lezen en horen we het dat je voldoende vocht tot je moet nemen. Het is verstandig om minimaal 1,5 liter vocht per dag te drinken. Moeilijk kan dit niet zijn want vocht zit eveneens in voeding maar ook in yoghurt, koffie, thee en zuivel. Kijk eens naar de kleur van je urine, als […]
