Tag: lightproducten

Blog

Lightproducten

Als je denkt om gezonder te gaan eten dan zie je al snel lichtproducten in de schappen staan. Je denkt dat dit zal helpen bij een gezonder eetpatroon en ook hiermee kunt gaan afvallen. Trap er niet in! Je denkt dat er minder calorie├źn in zitten maar dit is niet zo. Een light product mag […]

Voeding-en-Energie
Blog

Voeding en Energie

We hebben energie nodig om de dagelijkse activiteiten te kunnen doen en dit wordt voornamelijk uit voeding gehaald. Hoeveel energiebehoefte iemand heeft verschilt natuurlijk per persoon en is sterk afhankelijk van Lichaamsgewicht Stress Klimaat Leeftijd Lichamelijke activiteit Zwangerschap De voeding die energie oplevert in belangrijkheid van volgorde: Koolhydraten Koolhydraten zijn de belangrijkste energieleveranciers. Ons lichaam […]