Basispakket

80.00

EAN: N/A Artikelnummer: Basis Categorie: Tag:

Beschrijving

Wij hebben gekozen voor het basispakket zodat we elkaar een beetje kunnen leren kennen. Het is belangrijk dat het van beide kanten klikt en dat wij van onze kant kunnen zien of jij gemotiveerd bent, dat motiveert ons ook weer om jou te helpen.

Wij werken online zodat jij niet de deur uithoeft en gewoon in je eigen vertrouwde omgeving kunt blijven.

Het basispakket heeft een duur van 4 weken. En bestaat uit de onderstaande onderdelen

 

  • Duur 4 weken
  • Kennismakingsgesprek telefonisch
  • Voedingsanalyse
  • Vrijblijvend weekmenu
  • Beweegadvies
  • Tussentijdse evaluatie
  • 2 maal telefonisch/mailcontact

Kennismakingsgesprek

Tijdens het kennismakingsgesprek willen we graag wat meer van jou weten. Wat precies je doel is, hoeveel tijd wil je hier aan besteden en of het haalbare doelen zijn. We gaan kijken of we je kunnen/mogen helpen en in enkele gevallen blijkt dat wij niet mogen helpen i.vm. gezondheidsredenen. 

Voedingsanalyse

Na het kennismakingsgesprek zullen wij jou de voedingsanalyse mailen. Dit is een vragenlijst die online wordt ingevuld en vervolgens weer naar ons mailt. Uit deze vragen kunnen we zien wat je eet- en beweegpatroon analyseren. Tevens zullen we een invulschema mailen die jij een week lang invult.

Na een week kunnen we een passend advies geven over goede voeding en beweging.

Vrijblijvend weekmenu advies

Wij hebben gekozen om het weekmenu vrijblijvend te houden. Dit houdt in dat of wij een vast weekmenu adviseren of advies van ons krijgt met tips. Op deze manier kan je zelf bepalen wanneer je wat eet. Tegelijkertijd krijg je van ons beweeg adviezen.

Tussentijdse evaluatie

Mocht je er behoefte aan hebben dan zijn wij altijd per mail bereikbaar voor vragen of advies. Wij houden in principe tijdens de introductie tweemaal een telefonische of email evaluatie. Wij werken voornamelijk online zodat jij in je eigen vertrouwde omgeving kunt blijven.

Na 4 weken ben je enkele kilo’s afgevallen en kan je ervoor kiezen om er mee te stoppen of doorgaan met ons vervolgpakket.

Het is dus niet een specifiek dieet maar aanpassing van je eetpatroon zodat je bewust wordt wat voeding met je doet en wat goede voeding naast een gezonde leefstijl is.