Blog

Blog

Lightproducten

Als je denkt om gezonder te gaan eten dan zie je al snel lichtproducten in de schappen staan. Je denkt dat dit zal helpen bij een gezonder eetpatroon en ook hiermee kunt gaan afvallen. Trap er niet in! Je denkt dat er minder calorie├źn in zitten maar dit is niet zo. Een light product mag […]

lees-het-etiket
Blog

Leer etiketten lezen

Om te kunnen zien welke ingredienten er op de verpakking staat vermeld is het handig als je het etiket kunt lezen. Hieruit kan je veel informatie halen of je het product gaat kopen of niet. De Wet De regels wat er op het etiket moet komen te staan is vastgelegd in de Europese wet Voedselinformatie […]

lichaam-ontgiften
Blog

Detox, ontgiften van het lichaam

Ons lichaam bezit over diverse lichaamssystemen en zorgen ervoor dat schadelijke stoffen uit het lichaam verlaten. Ons lichaam is als het ware een biochemische fabriek die schadelijke stoffen kan scheiden. De goede stoffen wordt opgenomen en de schadelijke onschadelijk gemaakt. Sauna Een bezoekje aan de sauna zuivert en ontspant ons lichaam. De huidporien gaan lekker […]

Blog, Uncategorized

Nederland wordt te dik

Het kabinet moet stappen zetten om de consumptie van ongezonde voedingstoffen in te dammen. Diverse gezondheidsorganisatie roepen op nu echt stappen te gaan ondernemen, want als dit zo doorzet is er in 2040 twee derde van de bevolking overgewicht. Unicef, gemeente Amsterdam en de 4 gezondheidsfondsen (Nierstichting, Diabetes Fonds, Hartstichting en Maag-, Lever-, Darmstichting). Deze […]

ziek
Blog

Voedselvergiftiging

We hebben allemaal vast wel eens een voedselvergiftiging gehad, dit ging gepaard met krampen en misselijkheid, diarree, koorts een aantal dagen beroerd en slap. Vreselijk gewoon. Een vergiftiging wordt vaak veroorzaakt door eten wat besmet is met een virus of een giftige stof, eencellige parasiet. Maar kan eveneens komen van besmet drinken. Salmonella Bacterie Een […]

voedsel-allergie
Blog

Allergisch of intolerant voor voeding

Veel mensen zijn overgevoelig voor voeding en de aantallen zijn groeiende. Op dit moment wordt er geschat dat 1% tot 3% van de volwassen wereldbevolking overgevoelig of intolerant is. Er zijn veel voedingsmiddelen die ernstige reacties verzoorzaken met ziekenhuisopnames van dien. Jaarlijks sterven in Europa circa 100 mensen aan een niet behandelde voedselallergie. Allergie We […]

Mindset-eetpatroon
Blog

Stap voor Stap aanpassen van eetpatroon

Je weet dat je anders moet gaan eten om af te vallen maar hoe doe je dit dan? Onthoudt dat je deze aanpassing wel je leven lang volhoudt voor het beste resultaat want terugval betekent weer aankomen in gewicht met alle gevolgen van dien. Dit gaat dus niet over een dieet maar het aanpassen van […]