Winkelmand

koffie-drinken

Weetje over koffie

Koffie drinken op een gezonde manier

Voeding-en-Energie

Voeding en Energie

We hebben energie nodig om de dagelijkse activiteiten te kunnen doen en dit wordt voornamelijk uit voeding gehaald. Hoeveel energiebehoefte...

beweging

Bewegen en eetpatroon

Als je je eetpatroon gaat aanpassen en gezonder wilt gaan eten dan helpt beweging daarbij om je fitter te gaan...

Micro-Voeding

Microvoedingsstoffen, Wat zijn dat?

Wat zijn microvoedingsstoffen

volkoren-producten

Macrovoedingsstoffen

Macrovoedingsstoffen zoals Koolhydraten, Eiwitten en Vetten worden ook wel grote voedingsstoffen genoemd. Hier hebben we dagelijks meer dan 1 gram...

verminder-zout

Zout minderen

Volgens het Institute of Medicine hebben we gemiddeld 3,75 gram zout per dag nodig en daar gaan we ver overheen....

beetje-biologie

Een beetje Biologie

Wij hebben voeding nodig voor onze lichaamscellen, om te kunnen functioneren en daarmee is voeding zeer belangrijk voor de werking...

geschiedenis-voedsel

Geschiedenis van voedsel

In de oertijd of ook wel “steentijd” was niet veel te eten en daarom at men veel fruit, noten, zaden...

ajax-loader