Nieuwste berichten

Basis-Kooktips
basis kooktips

Simpele Basis tips

Uit eigen ervaring door een hoge bloeddruk ben ik anders gaan koken. Omdat het zo gemakkelijk was om het weekend te vieren met afhaal eten bij de chinees of kant en klare gerechten uit de supermarkt bleek dit niet zo gezond te zijn. In mijn omgeving hoor ik regelmatig dat ze niet zo goed weten […]

geschiedenis-voedsel
Blog

Geschiedenis van voedsel

In de oertijd of ook wel “steentijd” was niet veel te eten en daarom at men veel fruit, noten, zaden vis en vlees. Er was geen vaste woonplek maar daar kwam 20.000 jaar geleden verandering in. De ontdekking van hergebruik van zaden was een manier om voeding te veredelen. Men settelde zich en de landbouw […]

Blog

Lightproducten

Als je denkt om gezonder te gaan eten dan zie je al snel lichtproducten in de schappen staan. Je denkt dat dit zal helpen bij een gezonder eetpatroon en ook hiermee kunt gaan afvallen. Trap er niet in! Je denkt dat er minder calorie├źn in zitten maar dit is niet zo. Een light product mag […]

lees-het-etiket
Blog

Leer etiketten lezen

Om te kunnen zien welke ingredienten er op de verpakking staat vermeld is het handig als je het etiket kunt lezen. Hieruit kan je veel informatie halen of je het product gaat kopen of niet. De Wet De regels wat er op het etiket moet komen te staan is vastgelegd in de Europese wet Voedselinformatie […]

lichaam-ontgiften
Blog

Detox, ontgiften van het lichaam

Ons lichaam bezit over diverse lichaamssystemen en zorgen ervoor dat schadelijke stoffen uit het lichaam verlaten. Ons lichaam is als het ware een biochemische fabriek die schadelijke stoffen kan scheiden. De goede stoffen wordt opgenomen en de schadelijke onschadelijk gemaakt. Sauna Een bezoekje aan de sauna zuivert en ontspant ons lichaam. De huidporien gaan lekker […]

Blog, Uncategorized

Nederland wordt te dik

Het kabinet moet stappen zetten om de consumptie van ongezonde voedingstoffen in te dammen. Diverse gezondheidsorganisatie roepen op nu echt stappen te gaan ondernemen, want als dit zo doorzet is er in 2040 twee derde van de bevolking overgewicht. Unicef, gemeente Amsterdam en de 4 gezondheidsfondsen (Nierstichting, Diabetes Fonds, Hartstichting en Maag-, Lever-, Darmstichting). Deze […]

injecteren-diabetes
Aandoeningen - Ziektes

Diabetes type 1 en type 2

Diabetes wordt ook wel Suikerziekte genoemd, maar tegenwoordig wordt deze benaming niet meer zo vaak gebruikt en wordt het vaker Diabetes genoemd. Ons lichaam kan de bloedsuiker niet goed meer in evenwicht houden, omdat er te weinig insuline wordt aangemaakt. Insuline is belangrijk omdat het de bloedsuiker regelt en dit kan soms helemaal uit balans […]

ziek
Blog

Voedselvergiftiging

We hebben allemaal vast wel eens een voedselvergiftiging gehad, dit ging gepaard met krampen en misselijkheid, diarree, koorts een aantal dagen beroerd en slap. Vreselijk gewoon. Een vergiftiging wordt vaak veroorzaakt door eten wat besmet is met een virus of een giftige stof, eencellige parasiet. Maar kan eveneens komen van besmet drinken. Salmonella Bacterie Een […]