Winkelmand

Blauwe maandag, de meest depridag van Januari

De derde Maandag is de meest Depridag van Januari in de wereld. In Nederland is het eveneens wel bekend en heeft te maken met de goede voornemens in het nieuw jaar. Blue Monday, Zwarte maandag of te wel Deprimaandag.

Het heeft allemaal te doen met vele situaties omtrent het weer: Nat, koud en donker. En dan is het ook nog best moeilijk om gezonder te gaan leven.

Goede voornemens zijn niet gelukt

  • Het salaris van Januari is nog niet ontvangen na een dure decembermaand
  • Het voornemen om meer te gaan sporten is niet gelukt
  • Stoppen met roken is toch niet gelukt
  • Minder drinken is niet gelukt
  • Het voornemen om minder te eten is mislukt
  • Andere goede voornemens zijn eveneens niet gelukt
  • De vakantie ook nog ver weg.
Blue-Monday
Blue Monday

De bedenker van de Blauwe Maandag

De bedenker van blauwe maandag, ook wel zwarte maandag genoemd, is de Britse psycholoog Cliff Arnall. In 2005 bedacht hij een formule waaruit is op te maken dat de meeste mensen zich op de derde maandag depressief en neerslachtig voelden.

\frac{[W + (D-d)] \times T^Q}{M \times N_a}
  • De letter W staat voor het weer
  • D voor de schulden
  • d voor het maandelijkse salaris
  • T wanneer het kerst was
  • hoe lang houdt men de goede voornemens vol
  • M voor motivatie niveau
  • Na voor actie te ondernemen

Al is het moeilijk in deze tijd positief te denken…de lente begint alweer op 20 maart.

lente-postiief-blijven