Winkelmand

Posts by admin

koffie-drinken

Weetje over koffie

Koffie drinken op een gezonde manier

Voeding-en-Energie

Voeding en Energie

We hebben energie nodig om de dagelijkse activiteiten te kunnen doen en dit wordt voornamelijk uit voeding gehaald. Hoeveel energiebehoefte...

Zelf-saus-maken

Saus, zelf maken is gezonder

Ben jij gek op sausjes zoals soya, ketkap, mayo, ketchup, curry, mosterd? Wist je dat dit niet in de schijf...

Verantwoorde-tussendoortjes

Tussendoortjes

Wat zijn nu eigenlijk gezonde tussendoortjes

beweging

Bewegen en eetpatroon

Als je je eetpatroon gaat aanpassen en gezonder wilt gaan eten dan helpt beweging daarbij om je fitter te gaan...

Een-gezond-ontbijt

Een gezond ontbijt

Met een goed ontbijt zorg je ervoor dat de spijsvertering op gang komt. Zelf ontbijt ik meestal met Griekse yoghurt...

Micro-Voeding

Microvoedingsstoffen, Wat zijn dat?

Wat zijn microvoedingsstoffen

volkoren-producten

Macrovoedingsstoffen

Macrovoedingsstoffen zoals Koolhydraten, Eiwitten en Vetten worden ook wel grote voedingsstoffen genoemd. Hier hebben we dagelijks meer dan 1 gram...